تبلیغات بنری
خانه » سلامت » بیماری ها و راه درمان » آیا عوارض خود ارضایی بعد از ترک از بین میرود یا خیر؟
بند انداز دستی اسلیککیف آرایش رول ان گو Roll N Go

آیا عوارض خود ارضایی بعد از ترک از بین میرود یا خیر؟

عده‌ای از دختران و پسران خواسته و ناخواسته ممکن است مرتکب عمل خود ارضایی شوند و همیشه نگرانند که آیا عوارض خود ارضایی بعد از ترک از بین میرود یا خیر؟ که در این مقاله به پاسخ این سوال می‌ پردازیم.

ایا عوارض خود ارضايي بعد از ترک از بین میرود

ایا عوارض خود ارضايي بعد از ترک از بین میرود و روشهای درمان آن چیست؟

 

ایا عوارض خود ارضايي بعد از ترک از بین میرود

در جواب این سؤال باید گفت که بله، از بین رفتن عوارض خود ارضایی مانند از بین رفتن عوارض یک دارو می‌باشد، به طور مثال فردی به خوردن یک دارو حساسیت دارد و دچار عوارض آن دارو می‌شود وقتی مصرف دارو را قطع کند به مرور زمان عوارض نیز از بین خواهد رفت.

فردی که دچار خود ارضایی شده می‌تواند با تمرین و عادات درست مثل ترک بسیاری از کارهای ناپسند دیگر این کار را نیز رها کند البته فراموش نکنید که ترک هر عادت بد نیاز به تصمیم و اراده‌ ی خود فرد دارد.

به هر حال باید نادرستی کار را پذیرفته و برای سلامت روحی و روانی خود تلاش کند.

 

برای برطرف کردن عوارض خود ارضایی موارد زیر را رعایت کنید:

 

1. داشتن اعتماد به نفس

عزم و اراده‌ ی خود را تقویت کرده و اضطراب و نگرانی را از خود دور کنید. فعالیت‌هایی که استرس زا و اضطراب آور است را انجام ندهید.

استرس به شما اجازه می‌دهد که درست تصمیم نگیرید فردی که عادت به خود ارضایی دارد ممکن است در مواجه با استرس و نگرانی دچار تردید شده و برای لحظه‌ ای، به دست آوردن آرامش دوباره دست به انجام خود ارضایی بزند.

 

2. رعایت رژیم غذایی مناسب

یکی از عوارض خود ارضایی ضعف قوای جسمانی و ضعف سیستم دفاعی بدن است برای جبران این موضوع بهتر است رژیم غذایی خود را اصلاح کرده و با مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و پرهیز از مواد غذایی چرب به قوای بدن خود کمک کنید.

از مواد قندی مانند کشمش، خرما و عسل برای انرژی بدن استفاده کرده و از مصرف مواد غذایی پر ادویه مانند سوسیس و کالباس و تنقلات زیاد خودداری کنید چرا که این موارد عامل محرک جنسی می‌باشند.

 

حتما بخوانید  تاثیر و علائم خود ارضایی در چهره، قد، ریزش مو، لاغری و بچه دار شدن

3. ورزش مداوم

ورزش یکی از عوامل مؤثر در بهبود روح و جسم شماست. با ورزش می‌توانید افسردگی را از خود دور کنید.

آیا عوارض خود ارضایی بعد از ترک از بین میرود

آیا عوارض خود ارضایی بعد از ترک از بین میرود یا خیر و روشهای رفع عوارض آن چیست

با مداومت بر ورزش مورد علاقه‌ ی خود به طراوت و سر زندگی روح و جسمتان کمک کنید.

 

4. اوقات فراغت

تمام زمان خود را با انجام کارهای سودمند مدیریت کرده و زمانی را برای بطالت نگذارید. همان طور که حضرت علی (علیه‌السلام) می‌فرمایند: خود را به کاری مشغول کنید و گرنه این نفس شماست که شما را مشغول می‌کند.

 

5. حواس پرتی

می‌توانید در مواقعی که فکرتان به سمت استمناء می‌رود شروع به انجام کارهایی کنید که قدرت تمرکزتان را بالا می‌برد مانند: انجام یک بازی هوشی و یا حل جدول.

همچنین می‌توانید کارهای مورد علاقه خودتان را برای این زمان‌ها به عنوان حواس پرتی انتخاب کنید.

 

6. مشاوره

اگر فردی هستید که به صورت طولانی مدت عمل خود ارضایی را انجام می‌دادید بهتر است برای بهبودی روحیه خود از یک مشاور کمک بگیرید و فرآیند بهبودی خود را مصمم‌ تر پیش بگیرید.

ایا عوارض خود ارضايي بعد از ترک از بین میرود

ایا عوارض خود ارضايي بعد از ترک از بین میرود و چگونه میتوان عوارض آن را برطرف کرد

 

7. جلوگیری از ریزش مو

برای جلوگیری از ریزش مو از زرده‌ی تخم مرغ به همراه کتیرا استفاده کنید و شامپوهای ویتامینه و دارای جوانه‌ی برنج را جایگزین شامپوهای خود کنید.

 

8. امید و توکل

حال که فرصتی پیش آمده تا این عمل ناپسند را کنار بگذارید به خدا توکل کرده و امید خود را از دست ندهید.

 

منبع: نیک استار

این محتوا لایق چه امتیازی است؟ امتیاز دهید

یک ستارهدو ستارهسه ستارهچهار ستارهپنج ستاره (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت نیک استار می باشد کپی برداری از مطالب فقط و فقط با درج لینک منبع بلامانع است در غیر این صورت حرام است. طراحی شده توسط پارس تمز