خانه » آشپزی » انواع سوپ » طرز تهیه سوپ اسفناج خوشمزه و مقوی مخصوص نوزادان و سالمندان

طرز تهیه سوپ اسفناج خوشمزه و مقوی مخصوص نوزادان و سالمندان

طرز تهیه سوپ اسفناج

سوپ اسفناج مخصوص نوزادان و سالمندان بسیار مقوی و پر از ویتامین های مورد نیاز برای بدن آنها است در این سوپ مقوی اسفناج و هویچ و بسیاری از سبزیجات پر از ویتامین برای تهیه اش به کار رفته است که برای رشد و نمو نوزادان مفید است این سوپ مانند فرنی می باشد نوزاد شما می تواند به راحتی بخورد و سالمندانی که ناتوان می باشند این سوپ گزینه خوبی برای تغذیه آنها می باشد در ادامه تصاویر و جزئیات بیشتر طرز تهیه سوپ اسفناج مخصوص نوزادان و سالمندان را در سایت نیک استار خواهید دید با ما همراه باشید.

طرز تهیه سوپ اسفناج

طرز تهیه سوپ اسفناج

 

مواد لازم جهت درست کردن سوپ اسفناج

  • ۱ عدد کدو سبز
  • ۱  عدد سیب زمینی کوچک
  • ۱ عدد هویچ
  • ۱ حبه سیر
  • مقداری اسفناج خرد شده
  • ۱ قاشق غذا خوری بلغور
  • ۱ قاشق غذای خوری برنج
  • ۱ قاشق عدس پخته شده
  • ۱ قاشق چای خوری نعناع
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • مقداری نمک
  • زیره سبز نصف قاشق

 

طرز پخت سوپ اسفناج

اسفناج ها را شسته و خرد نمایید همه مواد را در داخل قابلمه میریزیم و داخل آن آب می ریزیم تا موادمان بجوشد و بپزد نعناع ، نمک و زیره سبز را داخل موادمان ریخته تا سوپ مان بپزد.

طرز تهیه سوپ اسفناج

طرز تهیه سوپ اسفناج برای نوزاد

وقتی همه موادمان طبخ شد اسنفاج های خرد شده را در داخل سوپ ریخته و ۵ دقیقه بعد صبر می نماییم بیشتر از۵ دقیقه اسنفاج ها را در داخل سوپ نریزید چون ویتامین داخل آنها از بین می رود .

طرز تهیه سوپ اسفناج خوشمزه

طرز تهیه سوپ اسفناج خوشمزه

وقتی سوپ مان همه موادش پخته شد از روی حرارت برداشته و داخل مخلوط کن بریزید تا سوپ تبدیل به پوره شود بعد سوپ را در کاسه مخصوصی ریخته و با هویچ و یا به دلخواه خودتان تزیین نمایید این سوپ بسیار مقوی و پر از ویتامین های مفید برای رشد کودکان نوزادان هست می توانید از این سوپ هفته ای یکبار تهیه نموده وبه نوزادتان بخورانید نوش جان …

طرز تهیه سوپ اسفناج

طرز تهیه سوپ اسفناج مخصوص نوزادان و سالمندان

 

منبع: nefisyemektarifleri.com

ترجمه شده توسط سایت نیک استار

به این مقاله امتیاز دهید

یک ستارهدو ستارهسه ستارهچهار ستارهپنج ستاره
(1 رای, میانگین امتیاز: 1٫00 از 5)
Loading...
برچسب ها : ,

دیدگاه ها

ایمیل شما نمایش داده نمی شود

نوشتن دیدگاه