انتخاب ضد آفتاب مناسب که از پوست ما در برابر نور خورشید محافظت کند و باعث آلرژی و لک هم نشود، کار سختی است! خصوصا حالا که هزاران برند مختلف در این زمینه ادعای بهترینها را دارند. بهترین کرم ضدآفتاب ایرانی و خارجی هر کدام ویژگیهای خاصی دارند که برخی از آنها محدود به برند خاصی میشوند. اما در ادامه این مطلب میخواهیم ۵ نکته طلایی برای انتخاب بهترین کرم ضدآفتاب را با شما در میان بگذاریم تا با خیال آسوده، محصول مناسب پوست خود را خریداری کنید؛ با ما همراه باشید.
۱. نوع پوست خود را بشناسید
کرمهای ضد آفتاب در انواع مختلفی برای انواع مختلف پوست تولید و عرضه میشوند مانند انواع ضد آفتاب ساین اسکین. اگر پوست شما چرب، خشک، یا مختلط است، باید کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که برای آن مناسب باشد.
- پوست چرب: کرمهای ضد آفتاب برای پوستهای چرب معمولا فاقد چربی هستند و به خوبی جذب پوست میشوند. این کرمها معمولا حاوی موادی مانند سیلیکا، آلومینیوم هیدروکسید، یا زینک اکسید هستند که به جذب چربی اضافی پوست کمک میکنند.
- پوست خشک: کرمهای ضد آفتاب برای پوستهای خشک معمولا حاوی مواد مرطوبکننده مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، یا روغنهای گیاهی هستند. این کرمها به حفظ رطوبت پوست کمک میکنند. مانند
- پوست مختلط: کرمهای ضد آفتاب برای پوستهای مختلط معمولا برای هر دو نوع پوست چرب و خشک مناسب هستند. این کرمها اکثرا حاوی موادی مانند سیلیکا، آلومینیوم هیدروکسید، یا زینک اکسید برای جذب چربی اضافی پوست و مواد مرطوبکننده مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، یا روغنهای گیاهی برای حفظ رطوبت پوست هستند.
۲. فاکتور حفاظتی (SPF) کرم ضد آفتاب را در نظر بگیرید
SPF نشاندهنده میزان محافظت کرم ضد آفتاب در برابر اشعههای مضر UVB خورشید است. هر چه SPF بالاتر باشد، محافظت کرم ضد آفتاب در برابر UVB بیشتر است.
- SPF 30: این SPF برای اکثر افراد کافی است و میتواند از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند.
- SPF 50: این SPF محافظت بیشتری نسبت به SPF 30 ارائه میدهد و برای افرادی که پوست حساسی دارند یا در مناطقی با تابش خورشید شدید زندگی میکنند مناسب است.
- SPF 100: این SPF محافظت بسیار بالایی ارائه میدهد، اما هیچ کرم ضد آفتابی نمیتواند از پوست به طور کامل در برابر اشعههای UVB محافظت کند. مثل محصولات ضدآفتاب سان سیف
۳. از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده (broad spectrum) استفاده کنید
کرمهای ضد آفتاب با طیف گسترده از هر دو نوع اشعه مضر UVB و UVA خورشید محافظت میکنند. اشعههای UVB باعث آفتاب سوختگی میشوند، در حالی که اشعههای UVA باعث پیری زودرس پوست، چین و چروک، و لکههای پوستی میشوند.
۴. کرم ضد آفتاب را به اندازه کافی استفاده کنید
برای محافظت کامل از پوست، باید به اندازه کافی کرم ضد آفتاب استفاده کنید. مقدار توصیهشده برای صورت و گردن، دو میلیگرم کرم ضد آفتاب است. برای بدن، باید به اندازهای کرم ضد آفتاب استفاده کنید که یک لایه یکنواخت روی پوست ایجاد شود.
۵. کرم ضد آفتاب را به طور منظم استفاده کنید
کرم ضد آفتاب را باید هر دو ساعت یکبار، یا هر بار که شنا میکنید یا عرق میکنید، تجدید کنید.
علاوه بر نکات ذکر شده در بالا، هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب باید به موارد زیر نیز توجه کنید:
- کرم ضد آفتاب باید حاوی مواد معدنی باشد. مواد معدنی مانند اکسید روی و اکسید تیتانیوم از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت میکنند. کرمهای ضد آفتاب حاوی مواد معدنی معمولا برای پوستهای حساس مناسبتر هستند.
- کرم ضد آفتاب بهتر است ضد آب باشد. کرمهای ضد آفتاب ضد آب برای استفاده در هنگام شنا یا فعالیتهای آبی مناسب هستند. مانند انواع ضد آفتاب مای.
- کرم ضد آفتاب مناسب باید فاقد عطر باشد. عطر میتواند باعث تحریک پوست شود.
در ادامه ۵ ضد آفتاب خارجی را معرفی میکنیم:
- لاروش پوزای Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+
- گارنیر Ambre Solaire Sensitive Advanced SPF 50+
- اورال Sun Clean Anti-Age SPF 50+
- سینت ایوز Sun Intolerance Extreme SPF 50+
- بیودرما Photoderm Max Aquafluide SPF 50+
کرمهای ضد آفتاب مناسب انواع پوست چه ویژگیهایی دارند؟
| ویژگی | پوست چرب | پوست خشک | پوست مختلط |
| فاکتور حفاظتی (SPF) | SPF 30 یا بالاتر | SPF 30 یا بالاتر | SPF 30 یا بالاتر |
| طیف گسترده (broad spectrum) | بله | بله | بله |
| مواد تشکیل دهنده | فاقد چربی، حاوی مواد جذبکننده چربی | حاوی مرطوبکننده، حاوی مواد جذبکننده چربی | حاوی مواد جذبکننده چربی و مرطوبکننده |
| سایر ویژگیها | ممکن است ضد آب باشد، ممکن است فاقد عطر باشد | ممکن است حاوی مواد ضدالتهابی باشد، ممکن است فاقد عطر باشد | ممکن است ضد آب باشد، ممکن است فاقد عطر باشد |
پوست چرب
پوست چرب معمولا دارای منافذ باز و چربی اضافی است. کرمهای ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب باید فاقد چربی باشند تا منافذ پوست را مسدود نکنند. این کرمها حاوی مواد جذبکننده چربی مانند سیلیکا، آلومینیوم هیدروکسید، یا زینک اکسید هستند.
پوست خشک
پوست خشک اغلب پوستهپوسته و دارای خارش و قرمزی است. کرمهای ضد آفتاب مناسب برای پوست خشک باید حاوی مرطوبکننده باشند تا رطوبت پوست را حفظ کنند. این کرمها حاوی گلیسیرین، هیالورونیک اسید، یا روغنهای گیاهی هستند.
پوست مختلط
پوست مختلط معمولا ترکیبی از پوست چرب و خشک است. کرمهای ضد آفتاب مناسب برای پوست مختلط باید برای هر دو نوع پوست چرب و خشک مناسب باشند. این محصولات معمولا حاوی مواد جذبکننده چربی و مرطوبکننده هستند.
در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست خود، باید به تمام ویژگیهای ذکر شده در جدول توجه کنید.
انتخاب ضد آفتاب مناسب؛ سلامت پوست
در این مقاله به بررسی نکات طلایی برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی و خارجی پرداختیم. استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین راههای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید است. اشعههای خورشید میتوانند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست، چین و چروک، و حتی سرطان پوست شوند. در فروشگاه خانومی میتوانید انواع مختلف کرم ضد آفتاب ایرانی و خارجی را با قیمت مناسب خریداری کنید. کرمهای ضد آفتاب عرضه شده در این فروشگاه با توجه به نوع پوست شما انتخاب شدهاند و از بهترین مواد اولیه ساخته شدهاند.
